Aquapedia Definicje i opisy pojęć, nazw i atrakcji

Watsu

Nazwa pochodzi od water shiatsu ale co coś znacznie więcej niż japoński masaż w wodzie. Watsu to zaawansowana forma pracy z ciałem oparta o system wykonywanych w wodzie ćwiczeń i rozciągań przeplatanych uciskaniem wybranych punktów ciała. Ćwiczenia wykonywane są w wodzie o temperaturze 33-35°C przy aktywnym udziale terapeuty. Sesja Watsu trwa od 30 minut do godziny i charakteryzuje się zmienną intensywnością łącznie z momentami uspokojenia i bezruchu. Ćwiczenia związane są z bliskim, fizycznym kontaktem z terapeutą, który zmienia pozycję pacjenta tak by móc pracować na wszystkich częściach jego ciała. Rolą pacjenta jest rozluźnienie i poddanie się działaniom terapeuty.

W efekcie uzyskuje się m.in. zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach, zmniejszenie dolegliwości bólowych, usunięcie zmęczenia i obniżenie rytmu serca. Watsu jako forma uzyskiwania głębokiego odprężenia i rozluźnienia wpisuje się doskonale w idee SPA i Wellness ale ma też ogromne znaczenie w rehabilitacji. Szczególnie wskazane jest w spastycznym porażeniu mózgowym oraz przy bólach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów. Wspomagająco też w zespole chronicznego zmęczenia, ADHD i depresji. Polecane jest też sportowcom, szczególnie po okresie dużego wysiłku fizycznego.

Zobacz także...

Aquapedia: Aqua fitness

cała Aquapedia...

Wyszukiwarka obiektów

  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj

Zaproponuj obiekt

nazwa, miejscowość, strona www...

Ostatnio dodane opinie

Solec Kujawski: Park Wodny
Magda (18.08.2017):
Miła obsługa, czysto, przyjemnie bardzo polecam
wszystkich opinii: 58
Chochołów: Chochołowskie Termy
Anna. D (17.08.2017):
Piękne akweny, baseny, pomysłowość w realizacji term... i to by było na...
wszystkich opinii: 117
Wojcieszyce: Aquapark, Hotel JAN
Nikula (16.08.2017):
Byłam w tym Aquaparku z dziećmi w sierpniu 2017 roku. Nie dość, że nie...
wszystkich opinii: 7
Nie jest to z pewnością efekt psychologiczny wynikający z widoku dużej ilości wody. Jednak poczucie,...
Starożytni Rzymianie i Grecy w zasadzie nie używali żadnych strojów kąpielowych. Kąpieli, zarówno rekreacyjnych...
Sierpień 2017
PnWtŚrCzPtSoN
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031